Kesehatan sosial melibatkan interaksi positif dengan orang lain, lingkungan, dan komunitas. Ini bukan hanya tentang membangun hubungan yang baik, tetapi juga memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan jiwa dan raga. Berikut adalah beberapa aktivitas sosial yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental:
1. Pelajari Hal Baru :
- Meluangkan waktu untuk mempelajari hal-hal baru memiliki manfaat kesehatan.
- Membaca buku, mengikuti les seni atau memeprdalam pengetahuan adalah cara yang baik untuk empromosikan fungsi kesejahteraan dan memori.
2. Bergabung dengan Klub olahraga atau sosial :
- Peneliatian menunjukkan bahwa bergabung dengan klub olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan.
- Aktivitas seperti hiking, panjang tebing, atau ebrgabung dnegan klub musik dapat meningkatkan kesejahteraan, mengurangi kesepian ,dan memperbaiki kesehatan fisik dan mental.
3. Menajdi Relawan :
Mmeberi lebih baik daripada menerima. Menjadi relawn membantu orang lain dan juga memberikan manfaat bagi kesejahteraan pribadi.
4. Keterlibatan dalam kegiatan politik dan masyarakat :
Terlibat dalam kegiatan masyrakat, seperti berpastisipasi dalam acara lokal atau mengahdiri pertemuan komunitas, dapat memeperkuat kesehatan sosial dan memeprluas ajringan sosial.
Ingatlah bahwa kesehatan sosial adalah investasi untuk kebahagiaan dan kesjahteraan kita secara keeseluruhan. Mari altif berpastisipasi dalam kegiatan sosial untuk menjaga kesehatan kita.
sumber : https://ameera.republika.co.id/berita/qds0fq463/5-aktivitas-sosial-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental
Komentar
Posting Komentar